せどり・転売をしていて腹が減った時の補給方法

集中力を高く保ちせどりを
しましょう

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せどりの先生でおなじみの
ナポレオンです。

本日はせどりをするうえで集中力を
落とさないようにする食事であり
健康管理のお話しです。

あなたは

せどりをしていると
食事をとるのが遅くなったり

食事をとれるお店がなくて
困ったりしませんか?

探していたら結局
まともな食事を取れなかったりとか

不健康な食事をしていたり
不規則な生活を続けていると
やる気も出てきませんよ

せどりをしていて集中力が出ない
もたないとかって日がないですか?

私のせどらーの仲間には
不規則な生活や
不健康な食事をしていたため
風邪をひいたり
体調を崩したりした人がいました。

私はというといつも元気です。

それには秘訣があります。


是非参考にしてくださいね。


せどりに行く時の飲み物は

水、野菜ジュース、豆乳の
いづれかを飲みます。

水はいうまでもありません。

体内はほとんど水で構成されています。
ミネラル豊富なお水をたっぷり飲みます。

これはマインド面の師である
ジェームススキナーさんの教えを
忠実に守っています。

・豆乳

豆乳には様々な栄養素が含まれますが、
なかでもサポニンという成分は
満腹中枢を刺激する働きがあります。

また脂質の吸収を抑えたり、
脂肪を燃焼したりする効果も
期待されます。

豆乳には無調整豆乳と
調整豆乳がありますが、

より効果を期待したい方は
無調整豆乳を選びましょう。

ポイントはゆっくり飲むことです。
 
・野菜ジュース


食事の時まず野菜から食べることで、
野菜に含まれる食物繊維が血糖値の上昇を
抑えてくれるって知っていましたか?

実は野菜ジュースも同様の
働きをしてくれます。

それに水分補給にもなり一石二鳥です。


続いて食べ物です。

小腹がすいた時に摂取しましょう。

 ・ナッツ

一粒に含まれる食物繊維が
豊富でビタミン、ミネラルまで
入っています。

しっかり噛むことで
満腹中枢が刺激され空腹を
和らげることが期待されます。

電車せどりをする時の
持ち運びにも便利です。

コンビニでも買えるところが
あるので欲しい時に買いやすいです。

・スルメ

たんぱく質が豊富で
よく噛むのでお腹が膨れます。

・ドライフルーツ

フルーツは栄養満点ですよ。

これらはコンビニ、スーパーなど
どこにでもあります。

お店を見つけたら買っておいて
欲しい時に摂取しましょう。

集中力は途切れにくくなりますよ。

 
 

  最後までお読みいただき
  ありがとうございます。

  ためになり、楽しくなり、
  稼げるようになり、
  そしてあなたの望む未来が
  実現するようになる(^^♪ 
  そんな贅沢なせどり・転売
  
時には人生論を発信しています
 
  次回もお楽しみにしてくださいね

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